【本報綜合報導】日前是西洋情人節，對於單身或是失戀的人，再加上陰雨綿綿、濕冷天候難免會觸景傷情，也特別容易感受到壓力，進而出現寂寞、憂鬱、焦慮、悲傷等負向情緒；何廷俊醫師說，老祖先的「加味逍遙散」中醫療法，治療情傷與分手失戀憂鬱症，還蠻有效。

何醫師說，臨床研究證明，當歸、茯苓、梔子、薄荷、芍藥、柴胡、甘草、白朮、牡丹皮、煨薑等中藥材調製成的「加味逍遙散」具有疏肝解鬱療效；「甘麥大棗湯」由甘草、大棗、小麥等調製而成，可有效的寧心安神。服用「加味逍遙散」或「甘麥大棗湯」，搭配「合歡皮」等單藥方，一至二週療程，就能改善症狀。

何醫師說，人有七情六慾，中醫治療憂鬱與躁鬱症僅是輔助法，患者應同時尋求其他紓壓管道，如心理諮商、宗教參拜禱告、向親友傾訴、保持運動習慣，治療效果才會顯著。

醫師張迺榮說，面對情傷出現如失眠、憂鬱、悶悶不樂等心理及生理上的影響外，嚴重還有可能造成人際關係不良、工作效率低、藥物濫用、無法集中精神等。醫師建議，多肯定自己長處、優點，珍惜目前所擁有的一切，樂觀面對未來生活；把握「運動要常做」、「飲食要均衡」、「休息要足夠」、「放鬆要學會」、「情緒要宣洩」、「朋友要聯絡」六大要點。

張醫師也說，民眾失戀可能羞於就診，但是如果真的不行，不妨接受心理諮商，透過晤談打開心結，使能早日走出陰霾，重新活出自我，必要時應該求診中醫科或精神科。