【本報訊】預防黑眼圈，日常保健有何須注意？中醫師陳曉鈞表示，應避免長期熬夜，維持充足睡眠時間，遠離煙酒、平常應定期運動。以及多補充含維生素A的食物，如芝麻、豬肝、黃豆、花生、雞肝等，也能消除黑眼圈。

可常按摩眼睛四周，因為眼睛四周也有穴道，可以舒通經絡，宣通氣血；消除肌肉組織的疲勞，促進黑眼圈消散。可取位於內眼角的睛明穴，促進淋巴排毒提神明目；位於下眼眶中央的承泣穴，防止黑色素沉澱；位於眉尾的絲竹空穴，能促進血循淡化黑眼圈，緊緻臉部；還有位於眉頭的攢竹穴，也可預防眼皮浮腫，眼袋形成。