【本報訊】醫師說，天氣熱許多上班族在公司吹冷氣，回到家也吹冷氣，不知不覺眼睛變乾燥，上班族乾眼症患者增加了兩成。

醫師建議，待在冷氣房裡辦公，最好多喝水增加眼睛的濕潤度，用電腦一個小時，就要讓眼睛休息五到十分鐘，有事沒事多眨眨眼，也能幫助眼睛保持濕潤，自行買人工淚液點眼睛，也最好買小包裝，一次一支不含防腐劑，避免過敏。且多吃木瓜或是紅蘿蔔等富含維生素A的食物，避免麻辣鍋等刺激性食物。如果乾眼症情況嚴重，甚至可以考慮動手術。

此外，晚上睡前也可利用熱毛巾熱敷眼睛，促進血液循環，還要避免熬夜過度用眼，乾眼症才會改善。