【本報綜合報導】民調指出，九成以上的民眾知道陽光中的紫外線會傷害皮膚，引起皮膚癌，但只有不到 五成的民眾知道陽光會造成嚴重眼疾，顯然對於眼部防曬的認知仍需加強。陽光會造成眼睛傷害，主要來自紫外線，以及可見光中的藍光。

專家說，紫外線為短波長的不可見光，對眼皮、角膜、水晶體皆會造成影響，照射紫外線過度，會促成眼瞼皮膚癌的形成；也可能促使角結膜邊緣形成翼狀贅片，俗稱眼翳，可能會影響視力。而紫外線進入眼球後，被水晶體吸收，造成水晶體老化，久而久之就形成白內障。

在大太陽底下，曝曬的時間過長，也會導致急性的光害性角膜炎，或稱為眼角膜表皮灼傷，導致眼瞼灼熱、眼睛劇烈刺痛，痛到睜不開、畏光、看不清楚等症狀。類似情形經常發生在電焊工人身上。

至於藍光則可穿透眼球，直達視網膜上的黃斑部，黃斑部上的感光細胞若長時間、慢性地接受藍光照射，細胞容易受損，造成黃斑部病變。

易受紫外線傷害的高危險群，包括：長期在大太陽下工作者、電焊人員、用散瞳劑治療近視的兒童、無水晶體者、視網膜色素細胞炎患者、使用特殊藥物會產生光敏感者、過度暴露在紫外線燈下者，以及艷陽下在高山、水邊、沙地、雪地、兩極地區旅遊者。

夏日護目防曬措施，包括：戶外活動可撐洋傘、戴帽子、戴適當的太陽眼鏡，並且避免在中午日照強烈時外出。同時，宜在日常飲食中攝取必需的營養，平時可多攝取花青素與維他命A，以幫助眼睛適應光線變化；富含花青素的蔬果有甜櫻桃、紅葡萄、藍莓、草莓；補充維他命 A的食物來源有：牛奶、動物肝臟、乳製品、蛋、鰻魚、小魚乾、黃綠蔬菜、花椰菜、紅白蘿蔔、蘆筍、南瓜、甜瓜、芒果、杏仁。