【本報訊】眩暈算是一種症狀而不是疾病，輕者微感到不適，嚴重者甚至使人昏倒、無法活動。中醫師葉東昇表示，暈眩與全身性疾患或是耳部疾病有關，引起的原因有很多種，嚴重的眩暈症狀常使人無法工作或行動，對日常生活影響甚鉅，建議遵守「三不三多」的原則，有助於預防保健。所謂「三不」是指不碰煙、酒、咖啡、可樂、濃茶、巧克力等刺激食品，平常保持低糖飲食的習慣。所謂「三多」是指多吃新鮮蔬菜、糙米；多注意睡眠是否充足；多到戶外去運動。