【本報訊】有些人常有脹氣的困擾，醫師表示，正常人留滯在腸胃道內的氣體，大約有100-150毫升，不過過年期間，飲食可能過量，且與家人邊吃飯邊聊天，很容易就將空氣吃下肚，甚至現代人工作壓力大，有些人也會因為緊張、情緒起伏，造成心因性腹脹，醫師表示，避免脹氣發生，除了飲食要定時、少量多餐、也要避免吃太多容易產氣的食物。而甜食、寒涼、生冷、油膩食物停留在腸胃道時間長，也要減少食用。