【本報訊】有中醫的觀點是，超過子時（半夜11點至凌晨1點）入睡就叫做熬夜，所以最好是晚上11點之前去睡覺，若是沒有辦法，也要在12點之前去睡。熬夜會導致長痘痘。

專家說，當然以長不長痘痘來評估是否算是熬夜，只能算是其中一項標準。熬夜除了導致長痘痘外，還會造成身體免疫力的下降（容易感冒或是過敏發作）、肝功能異常、疲勞、精神不濟、皮膚變得暗沉、黑眼圈、肝斑惡化，這些也要綜合評估才算完整。