【本報訊】豆類食物對保養皮膚有幫助。中醫師林展弘表示，多吃豆類食品對延緩皮膚的衰老有幫助。像是黃豆可以使皮膚滋潤光澤。黑豆性甘平，也有助於讓臉色更好。以及綠豆也有改善臉部糠疹和滋潤皮膚作用。平常多按摩臉部，也有助於氣血流暢，滋養皮膚。可先用兩手摩擦到熱，或直接用雙手從頭頂百會穴開始，先摩擦頭面，再到上肢、再胸腹、最後到下肢，每個部位摩擦十幾次，到皮膚有溫熱感。可使全身皮膚的氣血流暢，增進肌膚營養，也有助於延緩皮膚的衰老。