【本報綜合報導】夏季是出汗的季節，也是臉部出油、青春痘的好發時間，研究報告指出顯示，環境溫度每上升一度，皮脂的分泌量增加約10%。醫師提醒，抗痘不能只偏重皮膚清潔這類「表面功夫」，要標本兼治，從清除宿便開始，才能有效加以改善。

醫師指出，青春痘經常是因為便秘或壓力造成，尤其是日常飲食消化後所產生的廢物，若未能順利排便代謝，將形成宿便累積體內並產生毒素，毒素經由腸壁吸收而擴及全身，最後發展到臉部，導致臉上猛長痘痘。

要如何不讓自己滿臉「痘」花呢？除了作息規律，少熬夜，注意清潔，少吃辛辣、油炸食品之外，專家也指出，排便順暢是對抗青春痘很重要的關鍵因素，如果排便順暢，體內比較不會有毒素累積，皮膚也會比較健康，不容易長痘痘。

青春痘常與體內毒素無法正常代謝有關，尤其台灣近年飲食西化後，大腸癌的年齡層逐年下降，由此可見腸胃健康的重要。市面各類腸道保健食品當中，被稱為「腸道清道夫」的乳酸菌，可以幫助體內順利地將宿便與毒素排出，幫助正常代謝，使體內形成好的循環，皮膚也就隨著更健康。