【本報訊】多做金雞獨立，也有助養生！中醫師陳璧賢表示，人體做出金雞獨立的動作時，最好閉眼，如此更能通過大腦神經調節身體的平衡，動作本身可讓人體更靈敏，改善協調性，同時對經過腳部的經絡發揮一定的鍛鍊作用。不過老年人做金雞獨立時，必須留意不能摔倒，最好量力而為或由家人從旁協助來做。