【本報綜合報導】過完年，不少人的肚子胖了一圈，有人利用催吐方式減肥，醫師提醒，催吐不但無法輕鬆消瘦，食道會因此出血，引起聲帶受損、滿嘴爛牙、胃食道逆流症，甚至造成憂鬱或躁鬱。

王嘉齊醫師指出，坊間以訛傳訛有許多錯誤的減重方式，如肚子餓了不能不吃，吃完又擔心變胖，只好以手指摳挖喉嚨深處，帶來嘔吐感，強迫自己將剛吃下的東西全部吐出來，長期下來體重似乎真的變輕了。但身體被搞壞時，已後悔莫及。

王醫師表示，強迫自我嘔吐，食道被拉扯容易撕裂傷和出血；如果還不停止，長期下來賁門發炎受損，再也無法關緊造成「胃食道逆流」，胃裡的食物經常就會湧上來，即使不想再催吐，也會不由自主的反胃嘔吐。

胃酸還會傷到食道黏膜，產生強烈的燒灼感。常用催吐方法減重不只損害消化系統，聲帶也會被胃酸腐蝕，變成破鑼嗓子；嘔吐物還會帶酸性浸蝕牙齒外層的釉質，造成滿口爛牙；女性更要特別注意，若體重暴瘦，會引起月經周期紊亂，甚至月經失調。

王嘉齊提醒，催吐成性者也要考慮心理問題，可能像日本影星宮澤理惠那樣，用催吐法減肥減到變成厭食症，多年後才治癒。

台北慈濟醫院表示，減重的大原則為，高熱量高糖份的東西要少吃、食物份量和營養都要適當、消耗的要比吃下的熱量多、尋求專業營養師的建議等。