【本報訊】研究腦部作用的科學家發現，將情緒訴諸文字，可以幫助大腦放鬆。加州大學洛杉磯分校（UCLA）副教授李柏曼（Matthew Lieberman）在芝加哥參加美國科學促進會（AAAS）會議時指出，透過文字表達感情，大腦自我控制情緒的相關區域便會開始作用，達到減少悲傷的效果。同時，研究人員也看到腦部的杏仁核（amygdala）活動開始減少；杏仁核負責處理害怕、憤怒和攻擊想法等情緒。李柏曼表示，此一發現或許可以解釋，許多年輕人為何在心中滿懷不安時，會拿起紙筆抒發情緒。