【本報綜合報導】在都市叢林忙錄了一天，下班後想要活動筋骨舒解壓力，多數人會去健身房或練瑜伽，但你如果覺得這樣不過癮，可選擇參加更勁爆的「鬥陣俱樂部」，學習拳擊、散打、或自由搏擊，讓與對手格鬥所激發的腎上腺素，吞噬掉所有的煩躁和鬱悶！不僅有專業教練在旁輔導，上場者也都必須戴護具、牙套，達到「瘦身而不傷身」的安全效果！

在鬥陣俱樂部裡，年輕帥氣的肌肉型男教練，取代了傳統道館的嚴肅老師傅，吸收的會員，也從埋頭練武的小朋友換成缺乏運動的上班族群，其中一家業者因鄰近內湖科學園區，為了配合電子新貴下班較晚的特性，最近還加開了「宵夜特訓班」。另家東區業者更強調，他們的會員中有將近一半都是女性粉領族。

雖然都以「鬥陣」為賣點，但二家俱樂部「主打」項目卻不同，一家以拳擊為主，另一家則融合散打、泰拳與自由搏擊，提供愛好肢體對抗者不同的選擇。

在拳擊俱樂部裡，主持過電視節目的女藝人胡嘉愛，夾在數名高壯猛男間揮汗如雨地練習出拳，她說，以前容易怯場忘詞，學了拳擊後，膽識與專注力都提高了，常把應付來賓的問答想成在場上與對手格鬥一樣，兩三下就ＯＫ了！

拳擊國手出身的業者潘振成說，來學拳的藝人很多，包括張正、劉至瀚、陳柏霖、吳建豪等，會員的職業五花八門，有律師、空姐、退休教授，還有調查局幹員，甚至連馬英九的隨扈警官，都曾是他的會員。

別以為繳了錢就可打擂台，所有人入會後第一堂課，竟然是學「跳繩」！潘振成說，腳步輕盈，才能閃躲敵人的攻擊，腳步靈活，才能找到空檔，正確揮出致命一拳。跳繩沒問題後還要通過打沙包、速度球的連番訓練，經教練評估後才能上場對抗。

「出拳高一點，攻擊下巴！不要怕！」，教練曹家豪，站在擂臺邊，大聲吆喝著場內對打的會員，曹家豪說，為了增加比賽的臨場感，他們特別把擂臺設在落地窗邊，來往路人都看得到，但有人入會半年多，還是不敢上臺「鬥陣」，有人拳沒學好，倒是三個月瘦了25公斤。