《家園瞭望台》
少吃反式脂肪酸可保健

【本報訊】部分業者料理油炸薯條、炸雞、餅乾、奶精、泡麵等食物,習慣用經氫化加工處理的植物油,讓油炸過程穩定,不起泡。但署立基隆醫院營養室主任張皇瑜提醒,食用這類加工植物油料理食物,會把「反式脂肪酸」也吃下肚子,提高罹患心血管疾病機率。

營養師說,以氫化加工步驟而生產的植物油料理食物,會產生反式脂肪酸,而醫學研究顯示,每天攝食超過5公克的反式脂肪酸,將提高民眾患心血管等疾病機率,超過25%。



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