【本報訊】二十七歲在銀行上班的郭小姐長時間使用電腦，覺得肩膀僵硬、胸悶、胸痛，以為有心臟病，經台北市立聯合醫院中醫師診斷後發現是膏肓痛。郭小姐驚慌的問「病入膏肓」？醫師解釋，只是上背肌筋膜發炎，位置在俗稱的「膏肓穴」附近，郭小姐才鬆了一口氣。

何醫師指出，膏肓痛的患者多發生在需要長期坐姿工作者，所以上班族、電腦族、家庭主婦等，都是容易得到膏肓痛的族群，膏肓痛的初期只要多注意工作姿勢和多做伸展體操，就可以自行改善。

何醫師建議放鬆姿勢的方法可以先用力聳肩五秒，再放鬆，重覆多做幾次；伸展操則可做擴胸運動，維持最大外擴姿勢兩到三秒，重覆五次；另外，以左手拉住右手肘，盡量牽引背後肌肉，維持最大距離五秒，重覆五次，再左右手肘互換。