【本報訊】寒冬中喝杯熱呼呼的燕麥片，不但能裹腹，還能溫暖身體，也有不少人煮燕麥飯，希望藉由燕麥減低高血壓、心臟病的機率，不過，卻有報導指出，原味燕麥片較適合老年人，混和燕麥片只適合兒童和青少年。到底該怎麼吃，更營養？

儘管吃燕麥好處多，卻不是所有人都適合多吃，台北醫學大學營養部營養師簡怡雯提醒：「腸道敏感的人，或易腹瀉的人，不適合吃太多！」像一些患有腸胃方面疾病者，醫師會建議多吃低渣、低纖維食物者，就不適合吃高纖的燕麥。