【本報訊】對於一想到劇烈運動造成滿身大汗就感到不舒服的人，這可是個好消息。媒體報導，研究顯示只要在家裡附近閒逛，就能保持好身材。英國「每日郵報」報導，研究顯示人體站著時的新陳代謝反應與坐著時有很大不同，也更能夠燃燒脂肪，而非儲存。站立的效果足以讓新陳代謝率以及燃燒卡路里數量倍增。研究人員現在更指出，溫和活動至少與激烈運動一樣重要，例如講電話時四處走動，看電視時收拾櫥櫃。報導引述密蘇里大學韓密爾頓教授說：「只要你站起身，接下來比較能夠四處踱步走動，而這會有很大不同。」韓密爾頓教授進行一系列試驗，顯示相較於站著，坐著時人體內負責分解脂肪的酵素受到壓制，導致脂肪儲存，無法進行燃燒。韓密爾頓說：「幾小時不站起來，肌肉血管內負責燃燒脂肪的酵素便會停止運作。」