《家園瞭望台》
不妨試試臭豆腐養生法

【本報訊】聞起來臭,吃起來香的臭豆腐,有醫生發現,它的益菌比優酪乳還多!多吃有益身體健康,但要對身體好,必須生吃,一般油炸的,因為高溫已經殺死益菌。另外,拿來外敷,據說對爛瘡患者也有幫助,不過,也有教授憂心,外敷可能會帶進不必要的細菌,還是小心為妙。

熱呼呼的臭豆腐,特殊氣味不見得人人喜歡,但國軍松山醫院醫師發現,臭豆腐含有十到二十種益生菌,比優酪乳的益菌還要多。北醫保健營養學系教授陳俊榮說:「裡面含有很多的發酵菌,這些發酵菌,在體內來講,會幫助到我們身體,對我們來講算是益菌的一種。」

專家也呼籲許多痛風患者,黃豆製品只要控制好裡頭的「普林」含量,或許也可以試試這樣特殊的「臭豆腐」養生法。



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