【本報訊】面對青少年中出現越來越多的抑鬱、自殘和反社會行動，從明年9月開始，英國部分公立學校將為十一歲的學生開設「幸福」課程。如果試行成功，「幸福」課程將被列入英國學校的常規課程。而在美國，幸福已經是學校的常規課程，其中也包括大學。

幸福課程將首先在英國曼徹斯特的公立學校開設。這些學校將引進美國常用的認知行為治療技巧，在課程中教育學生如何建立自尊、挑戰消極思維方法並清晰表達自己的想法，使學生更加適應二十一世紀充滿壓力的生活。

「幸福」課程有些什麼內容呢？它不像歷史或物理那樣主要涉及智力方面，把對知識的獲得看得太重。幸福課是關於情緒學習和情緒智力的，與傳統課程比起來，它更是一種反思性活動。

學生將學習如何形成健康而持續的人際關係﹔他們將對自己設定的生活目標進行理解，認識到自己的生活目標應該是現實的，與自身的才能與興趣相符﹔他們還將對作為生活一部分的負面情緒進行探究：他們有機會了解是什麼給人帶來了痛苦與不快，以及怎樣避免這些負面情緒，或怎樣把它們的影響降到最低，以及當它們產生時該如何去做。

美國著名心理學家、賓夕法尼亞大學教授馬丁﹒塞里格曼將來到英國，對教師們進行培訓。根據設想，幸福課程將通過小組討論和角色扮演的方式，幫助學生更多地了解自己和他人。教師還將向學生演示特殊的放鬆、談判與決策技巧。例如，如果父母吵架，學生如何保持鎮靜？教師將告訴學生怎麼做。此外，教師還會和學生討論一些個人問題：如果有人在運動場上撞了你，你會怎麼做？如果你的父親告訴你，他希望你將來做律師，以幫他實現他未盡的抱負，你會怎樣對你父親說。

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