【本報訊】加拿大一項研究發現，打坐不止能減輕慢性疼痛的範圍和程度，同時能提昇病人的生活品質。

加拿大多倫多的葛納尼克絲醫生專研疼痛治療多年，發現止痛藥在某些病人身上會產生令人難以忍受的副作用，或是根本無效；她轉而試用由北美國麻薩諸塞大學減壓研究中心卡巴辛醫生所發展出來的醫療打坐法。葛納尼克絲醫師在一項試驗中，要求病人連續十周每天打坐十至二十分鐘，結果許多病人的疼痛因此得以控制。其中一位飽受十年疼痛的病患，在集中精神打坐之後，終於感到有所舒緩。

另一位因車禍脊椎受傷導致神經受損必須長年臥床的病患漢菲絲，曾經以施打嗎啡、脊柱電療等方式，均無法減輕其疼痛，在絕望自殺獲救之後，終於開始嘗試打坐。初時仍抱持懷疑態度，但在無其他可行辦法之下繼續打坐，結果卻出奇得好。漢菲絲表示，打坐療效可說又快又好，她甚至已停止服用止痛藥。

葛納尼克絲已使用打坐法幫助過三百七十多位病人，其中有四十五位在疼痛控制上有明顯改善。她目前還在做另一項病患人數更多的研究，並將於今年底發表研究結果。