【本報訊】小朋友由於胃容量較小，通常三餐僅能吃一定份量，需以零食、點心補足熱量及營養素，但市面的相關產品的油脂和鹽分含量都偏高，營養師建議，給小朋友吃的點心，應以青菜水果為主，少油的澱粉類食物為輔，才能均衡成長。沒塗醬料的餅乾及土司，紅豆、綠豆、蓮子作成的湯品也是不錯選擇。