【本報訊】據中央社11月報導，衛生署指出，根據最新的國民營養調查結果顯示，台灣國小學童營養不均衡，包括攝取過多的肉、魚、蛋、豆類，約一半的學童攝取過多的脂肪，六成以上學童醣類攝取過少。至於主食類、蔬果類與奶類的攝取則有不足現象，中高級小學女生的鐵質吃得不夠。

專家建議家長輔導孩子認識食物種類及營養價值觀念，以養成均衡飲食的習慣為首要步驟。父母也應為學童選擇適當的點心及飲料，如豆漿、蛋、三明治、水果等；而一些含有過多油脂、糖或鹽的食物均不適合做為學童的點心，如薯條、洋芋片、炸雞、奶昔、奶油蛋糕、巧克力、汽水和可樂等。學童在各種營養素攝取中，以鈣質攝取最為不足，專家也建議學童在日常生活中，可多攝取含鈣量較高的食物，如小魚 (連骨進食)、魚乾、蝦類、蛤及牡蠣等，另外豆類、豆製品及深色蔬菜等亦為鈣質食物來源。