(文接482期第11版)

平時我們要保持足夠的睡眠和均衡的飲食，不要吃燥熱或者是太涼的食物，多吃些水果和蔬菜，如果怕蔬菜太涼，放些生薑就不那麼寒涼了，或沖一些薑茶飲也可。有些中藥方劑可以抗菌和抑制病毒的，如用板藍根、金銀花、魚腥草、甘草、棉茵陳等一起煲涼茶，加些生薑片下去，能增加身體的免疫力，既使感染到病毒，也能抑制病毒的生長，甚至殺死病毒。

假使身體弱、免疫力低下，當病毒進入身體以後，就會生長很快，生長到一定的數目之後，走到肺部，會控制肺裡面的細胞，將肺部的細胞重新排列，使整個肺爛掉，喪失呼吸的功能，這就是「沙士」疫症的嚴重性。聽說有一名感染上「沙士」的醫護人員，講到他在病中的親身經歷，他說睡在床上四天四夜，身子不能動，因為只要稍微動一下，想輕輕轉一下身，就會喘得很萬害，他體驗到一個人在病中的真正痛苦。

師尊的書中也提到：「病苦是最苦的。」眾生有生老病死之苦，死的苦是短暫的苦，病不死才是最痛苦，在病苦之中的人，最需要精神上的支持、關懷和鼓勵，才有可能戰勝病魔。我們真佛宗的金剛兄弟，要發菩提心，發揚互助互愛的精神，如果真的有同門病了，要互相關懷盡力去幫助他。病是身體內的戰爭，也是心理上的戰爭，如果心理上先輸了，身體也會很虛弱。

師尊教導我們，密教行者的身心都要修。平時我們要注意身體的健康，多做運動，打金剛拳，強壯我們的身體。剛剛學過金剛拳的同門，不是學會了就可以下山了，還要多操練，操練得多，能幫助血氣的運行，排毒排病氣，而且用心去打，還能得到師尊的加持，密教是即身成佛，我們要保持色身的健康，成就金剛不壞身，即身成就。如果還沒有成就，色身就毀壞了，是很可惜的。真佛密法是非常殊勝的，我們都要珍惜這個因緣，好好修持，希望大家都能得到身心的自在和成就。

嗡。嘛呢唄味。吽。

(續完)