《娑婆保健》
醫師:吃全素
不能降低心臟病發率

據傳媒二千零三年十一月報導,由台大醫院等醫師所作一項長期研究指出,長年茹素的人,並不能明顯降低心臟病發率。

蘇大成醫師指出,愈是肥胖的台灣阿嬤,愈容易得心臟病及糖尿病,而且高密度脂蛋白膽固醇(俗稱好的膽固醇)值低於四十、脂蛋白a(與低密度脂蛋膽固醇同屬壞的指標)值大於十九點零六的,可以預見比較容易中風及得心臟病。所以減肥、多運動是最好的保健良方。

在另一項針對停經後婦女,吃素食與心臟病的調查發現,在測量經頸動脈血管狀況後發現,吃素的台灣阿嬤發生心臟病的機率,並沒有明顯低於葷素不拘的台灣阿嬤。蘇大成認為,這與素食者所攝取的油脂中,飽和脂肪酸與不飽和脂肪酸的分配比例並不理想,不能有效改善血脂。而且吃全素的人,也容易缺乏維他命B12,鐵質的攝取也易不足。

美玉



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