據中央社二千零三年十一月報導，台灣人流行「泡湯」，台中縣童綜合醫院皮膚科醫師李俊諒日前指出，泡湯不要用力搓，切忌水太燙，泡湯的時間也不宜太久。

李俊諒表示，沐浴時當水接觸到皮膚，通常會覺得摸起來油油、滑滑的，於是拼命想把這些油脂洗掉，正當用力搓洗這些看似多餘的油脂時，連帶的也將保護身體的皮脂膜完全卸下，使皮膚無所遁形曝露在空氣中。

他指出，其實這些看似滑膩的油脂，實際上是皮脂腺分泌，用來保護皮膚。李俊諒說，單用水就有洗滌的效果，更何況是使用熱水再加上皂鹼或是溫泉中所含的硫磺，都會刺激皮膚造成傷害，泡湯時間過久也會使皮脂膜破壞更甚。

其實，皮脂膜容易受到熱水與皂鹼的破壞，而失去保護肌膚的功能，這與清潔油膩的碗盤使用熱水和清潔劑是同樣的道理。另外，在三溫暖接受高溫度蒸氣，可以促進汗腺與毛孔排泄廢物，但也使皮脂膜被破壞殆盡，產生乾癢症狀，所以泡湯族及三溫暖族要小心，控制時間是重點。

美玉