《娑婆保健》
醫師:過度攝食鈣質反易造成骨折

據傳媒二千零三年十月報導,一名中醫師李政育日前表示,骨髓不足才是骨質疏鬆症的本因,過度攝取鈣質反而會造成骨髓排擠作用,造成骨髓大量流失,反而容易骨折。

李醫師表示,西醫推薦民眾補充鈣質、荷爾蒙、維他命D3預防骨質疏鬆症,事實上只能延緩骨質流失速度的四分之一,骨髓或骨膠、骨漿並沒有辦法回滲到骨骼中,填補骨樑間隙。如果過度攝取鈣質、礦物質使骨樑增多,反而容易形成大理石骨骼,稍為碰撞就發生骨折。鈣質的吸收與否在於腎臟分泌「吸鈣激素」是否充足,如果「吸鈣激素」不足,那麼吃下再多鈣質與礦物質也無法回滲到骨骼中;且鈣屬於離子阻斷劑,過度攝取會抑制血液經骨骼與骨髓的流通量,不但容易骨折,骨頭也會因缺血而壞死,這種情況常發生在老年人身上。

李政育提醒民眾,補充鈣質的量每天不宜超過1200mg,平日可以選擇天然中藥材,例如鹿茸、杜仲、龜膠、魚膠等作為骨骼保健與儲存骨本之用。

美玉



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