一、經常便秘的人，每次上廁所成了一件苦差事，可多喝蜂蜜茶，以利通便。

二、膽固醇、血脂數太高的人，要多飲用烏龍茶或綠茶。

三、整天坐在辦公室，平時也很少做運動的人，建議多喝綠茶或花茶。

四、從事體力勞動量較大工作的人，以及經常運動者，可多飲用烏龍茶及紅茶。

五、寒夜苦讀的學子或日日用腦勞心的工作者，可多喝茉莉花茶。

六、對於經常騎機車、腳踏車，或時常曝露於污濁空氣環境的人，建議多喝綠茶。

七、每天伏首案前，操作電腦的工作者，更是要多喝茶，什麼茶都可以，一有空就喝它幾口，不但可防止輻射線的侵害，而且可舒筋活骨，消除疲勞。

八、特別愛吃肉的人，請多喝烏龍茶。

九、煙酒不離身的人要多喝綠茶。